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作者：馬思泰恩 希望我的故事我的經驗給大家帶來正能量！加油！美好的生活等我們來創造！ 目錄： 一：我的邪淫故事 二：光明之路，我的戒色歷程與經驗方法 三：恢復問題（重點講遺精） 四：戒色後的激勵 下面進入正文： 一：我的邪淫故事 我生於1998年，出生於農村，洛陽市的一個小縣城。伴隨著父母的呵護與奶奶爺爺的疼愛，我漸漸長大了。小時候別人都說我長得好看，水汪汪的大眼睛，異常招人喜愛，鄰居們看見我就想摸我，老師誇我好看，媽媽帶我去看醫生，醫生誇我好看，都說我好看，媽媽抱著我出去甚是驕傲。 九年級之後，學習成績一直下降，沒有以前那麼好，覺得很努力也學不好，因為中考要考1000米跑步，那時候體育鍛鍊每天都跑，以至於我的癥狀沒有九年級爆發時那麼嚴重，但是依舊SY，YY班裡的同學，那時候我還意淫我喜歡的女的，你覺得我這種屌絲會有人看上？天天意淫邪淫，怎麼會有好報應？就是因為學習不好，最終考上了我們這裡三流的高中，雖然學習很垃圾，但是在這裡努力學習還是能考上好大學的。 天下沒有免費的午餐，癥狀那必然天天圍繞我，運氣，帥氣，什麼都沒有，只有空虛無聊和滿身的癥狀，和那像狗一樣的面容。痘痘，虛胖，身體盜汗，身體異味，近視下降，白頭髮，高一那年暑假爺爺肺癌去世，去世的時候非常的慘，我非常的心痛，痛苦。我像畜生一樣活過了SY的5年，我沒有快樂，只有空虛無聊，我自卑，處處不自信，那時候的生活簡直就是畜生！我的生活就是手淫，邪淫就是我的生活，我無地位無尊嚴地活過那5年！ 二：光明之路，我的戒色歷程與經驗方法 戒色方法： ①認真，踏實，聽話 ②堅持學習，戰勝懶惰 ③思想的凈化與進步 ①在學習中這種人，什麼人呢？就是那種踏實認真的人，就算他再笨，但他的學習成績不會差！踏實是精神！是品質！戒色也是一樣的！其實生活也一樣，你要是不聰明，不踏實，還是懶！你註定一事無成！ ②堅持學習，戰勝懶惰 飛翔大哥的每一季《戒為良藥》每個帖子都要重複說的話，告誡我們要堅持學習戒色知識，每天都要有學習，不斷提升覺悟，貴在堅持。21天可以養成一個習慣，可能剛開始，你學習，每天看，今天看，明天看，後天也看，你做得很好，但不久你覺得好像學了很多，你開始自以為是，這時候你卻不知道你離破戒的邊緣已經不遠了。 ③戒色是一個系統而恆力的工程！溫故而知新，可以為師矣，每天都要學習戒色知識，你得有專屬的時間是留給戒色知識的。你的覺悟在慢慢提升，也許你感覺不到，但是在微提升，久而久之，你會上升到一個新的戒色層次。飛翔大哥的戒色層次在貼吧是沒人能比的，人家無償幫吧友，完全公益，這就是好人。生命中我最感謝的人就是父母和飛翔大哥，還有叫我戒色的兄弟。我們全吧的人都應該感謝飛翔大哥，常懷感恩之心！ 三：恢復問題（重點講遺精） 我以前痘痘，臉出油，頭屑多，黑頭，抽筋，腿軟，腳心手心出汗，最嚴重的是虛胖，頭髮枯燥，白頭髮，陰囊潮濕，異味，很黏，很噁心。最重要的是我頻繁遺精。戒色不破戒是一切恢復的前提，好的飲食習慣和生活習慣是大前提。戒色必須養生，要不然你恢復將會很慢，養生對我們的恢復最重要，當然戒色是大前提！ 首先重點說遺精： 長期的手淫把我的身體都掏空了，自然身體素質下降是必然的，後遺癥有很多，但是頻遺最害人，最讓人難受，很不利於身體的恢復。 1、好的生活習慣，與徹底的戒色 2、良好的心態 3、善與孝 那時候的我頻遺，戒色前4個月一個月平均4-5次，那時候真的是要死，前天晚上遺精第二天瞌睡，出痘痘，真難受，真是要死的感覺，但是想想這都是自己造成的，在第5、6個月的時候恢復了一點，那時候每月3次左右，但是長年的身體透支很嚴重，我在第7個月的時候有復發了，那時候一個月遺精8次，我那時真是受不了了。 1.飛翔大哥在戒為良藥裡邊說的那幾十條會導致遺精的因素，你不能觸犯，要不然別的都沒用，那是基本。首先你必須有個好的生活習慣，就是最基本的早睡早起，不熬夜，早起也得做到，中醫說久臥傷氣，就是你賴床不好，醒了就起來，早起，賴床也容易導致破戒，早睡早起不熬夜這是必須的。 接下來說說最重要的注意事項，那時候的我遺精很嚴重，但是我照樣在恢復，我不熬夜，不吃垃圾食品，吃很多蔬菜，其實這都是最基本的生活習慣，但是在現代人看來就好像是養生了。垃圾食品一定別吃，過油的食品一定不要吃，肉這東西，少吃就可以，我那時候遺精嚴重，吃肉必遺精，我那時候不吃的，其實少吃點就可以了，我那時候吃素。頻繁遺精的朋友晚飯一定要半飽，我那時候吃得多就遺精，後來我晚飯半飽，這個習慣不錯，但是要堅持做到！大家晚上少吃，早上多吃點就可以了，我早上是在學校，我總是喝豆腐湯，學校的飯菜清淡，也很適合我戒色。 泡熱水腳，水溫不宜過熱，否則會導致晚上遺精。早睡早起不熬夜，飲食清淡，睡前不喝水。下來就是適度鍛鍊身體，藥補不如食補，食補不如動補！大家要深知其中的道理。我打籃球很菜，但是我還愛去跟人家打，因為我打籃球不是為了別的，就是為了鍛鍊身體，打得身上出汗，那感覺超爽！在學校慢跑，對身體恢復極其有利，但要適量。周末的時候騎個單車，出去轉轉也不錯，比天天待在電腦前強多了。現在是冬季，我最愛的一件事就是曬太陽，曬太陽有助於我們陽氣的提升，對身體也是很好的。 2.良好的心態，無論幹什麼事情，心態多重要就不用說了吧！對待遺精也是這樣的，你不要害怕，那樣的話你會越怕越遺，這樣就不好了，惡性循環。好的心態非常利於恢復，不要害怕，慢慢來，然後就是積極向上的心，心不老！對待生活，對待同學，對待父母，對待生活中的一切事物，不急不躁，心平氣和，不要讓生活的煩心事天天影響你的心情，那樣非常不利於恢復，時刻保持好的心情！情商比智商還重要，學會調整自己的內心，給自己加油，為了生活夢想拼搏一把！樂觀地面對生活！ 3、善與孝，善心，這個效果非常明顯，我也不知道為啥，以前我頻繁遺精的時候各種方法都試了，感覺不太理想。後來沒事來貼吧幫助新人回覆帖子，讓他們感覺到戒色吧的溫暖！那時候的我就是幫助新人，我從來不去複製，我是一個字一個字地打，認真地回答，非常認真。我覺得就是用這種辦法來彌補自己的過錯，懺悔自己。苦心人天不負，那個月我次數少了，我甚是高興，真是有作用！大家可以試試，你要是抱著不信的態度去干，那肯定沒效果，關鍵是心誠！多去宣傳戒色吧，多來頂頂好帖子，多幫助新人。當然這只是在貼吧層面的，在生活中我們更應該努力做個好人、善人，做個有道德的人。從小事做起，從背後不說人壞話做起，從不亂扔垃圾做起，從尊敬長輩做起，從孝敬父母做起！小事最能反映我們的品質。 說了這麼多，也就是強調善良與孝順，這些也都是做人的基本準則，我還讀了地藏經、心經，真的有效果，很神奇！ 說下其他方面的恢復。 臉出油，黑頭，頭屑多。以前我用洗面奶各種各樣的一天兩洗，那皮膚呀噁心死了，滿臉的異味那種油的氣味，黑頭我真是洗不掉各種辦法，用牙膏洗、鹽洗，還用黑頭貼，還是不管用。各種偏方，最後無奈的我直接去擠，照樣還是恁多，真心無奈。現在呢？我現在用清水洗臉，我感覺什麼都沒有清水好！我現在皮膚也不油膩了，黑頭也沒了。飛翔哥說那個樹療我沒試過，但是我看別人反饋確實不錯，大家可以試試。皮膚問題，戒色後必定恢復！ 腿軟，抽筋，腳心，手心出汗。腿軟，抽筋完全是缺鈣。手淫會導致大量的鈣質流失，因此腿軟無力、抽筋也是必然的。我八年級九年級的時候就是睡覺時候抽筋，疼得我要哭，在高一的時候，那次我在洗澡間半蹲著換褲子，直接大腿抽筋，我癱在地上，半天緩不過來，那感覺揪心地疼啊！現在好了，戒色到現在沒有一次。腳心手心出汗完全是腎虛導致的身體失調，好好戒色就可以了。好的生活習慣早睡早起，健康的飲食習慣對我們最有利。 我白髮不多，最多幾十根。陰囊潮濕，異味，恢復很多，以前夏天穿個大褲頭，聞見那氣味就噁心，就是洗不掉，陰囊還潮濕，噁心死了。現在不一樣了，異味少了，基本沒了，陰囊潮濕基本消失。很是爽！這些問題戒色養生完全會好的。 尿滴白，慢前，尿頻。我以前有尿滴白，剛開始的時候我非常害怕，這是怎麼了，但後來隨著戒色養生的進行，這個現象自動消失，完全恢復！尿頻的問題也是，其實就是好好地堅持戒色養生，年輕的身體恢復速度很快，只要堅持戒色養生就可以了。 四：戒色後的激勵 在去年的10月份，我的家庭真的是陷入了低谷。我的伯父，他是在銀行上班的，後來他投資辦廠，事情在2012年就開始了，那時候我父親只是把我家的錢全給他，非常信任他，伯父在我們這裡的信譽、人品都是不錯的，很有威信，當然也是我父親的親哥哥，不信他信誰？然後我家的錢就全部給他投資辦廠，當然平時的收入不給，那是我家的基本開銷。隨著投資辦廠，錢需要越來越多，然後我父親就幫他集資，就是以他的名義集資，我父親當中間人，他還對我父親說：「沒事，不會虧你的」，父親不會連自己的親哥哥都不信任，然後就幫他集資，前前後後90多萬。從此厄運開始了…… 父親也擔心過會不會出事，但是被伯父的一句句話給說服了。具體過程我不太清楚，反正就是最後所有錢都搭進去了，他身上也欠了幾千萬，我家90多萬，然後他跑了，只剩下沒有能力的父母在家頂著，他們瞞我瞞了很久，最終在2014年十月份的時候徹底兜不住了，父母把事情語重心長地對我說了，說完之後，我感覺太突然了，我還沒有準備，我覺得一切好像那麼假，那時候我戒色一個半月。十一放假七天，母親在家哭了七天，眼都哭腫了，父親這麼堅強的人，居然那時候紅了眼，真的是絕望的低谷。時不時有要帳的人來我家鬧，日子真的沒法過。在那時候我真是見證了什麼叫金錢！那時候除了我大姑，我家別的親戚一個個遠離我們。我真是見證了人情冷暖！有一次弟弟放學回家看見母親在笑，弟弟幼稚地問：「咱家錢還完了？」媽媽頓時又紅了眼。那時候的日子簡直就是絕望，處在人生的低谷。 我堅定我的信心，現在對我最重要的就是高考！人窮志不短！大家一樣都要加油！為了生活為了夢想拼搏一次，無怨無悔！為了父母活一次！積極地面對生活！勇敢面對生活中的挫折！不卑不亢！天道酬勤。此生只為高考狂，衝進重點孝爹娘！ 大家堅定戒色的信心，我們都能戒掉，人之初，性本善。好好學習戒色知識，堅持養生，養成好的生活習慣，時刻保持一個快樂的心情！生活需要我們來創造！我們也要宣傳戒色吧，壯大戒色大軍，多幫助新人，加油！堅定戒色！一直堅持到底，生命不息，戒色不止！希望給大家動力！加油！感謝戒色吧感謝飛翔大哥，感謝幫助我的人，謝謝大家！ 百度貼吧————戒色吧————飛翔老師

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