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專文推薦

　　郭守仁 彰化基督教醫院院長　　　　　　
　　簡文仁 國泰綜合醫院物理治療師
　　鄭素芳 臺灣大學物理治療學系教授　　　
　　陳秀珠 彰化基督教醫院行政副院長
　　孫茂勝 彰化基督教醫院醫療副院長

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 彰化基督教醫院復健科物理治療師團隊    新功能介紹
• 出版社：新手父母    新功能介紹
• 出版日期：2016/11/24
• 語言：繁體中文

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Text / Marie Claire美麗佳人、林侑青　Photo / Marie Claire美麗佳人、Tommy Chen　Vedio / Marie Claire美麗佳人　Look /劉芒、陳詩晴 @ 妝顏造型工作室、Sydni @ Zoom  《星光大道》像是上輩子的事了，想來只驚恐自己當年畫那什麼鬼眼影。參加《我是歌手4》帶來的震撼，在回歸日常後也慢慢消化了。 舞台上的轟轟烈烈安靜了，徐佳瑩安生地咀嚼生活，出發探索內心更深層的覺醒。貼出《尋人啟事》三年後，她帶著新專輯《心裡學》翩然歸來。 「我第一個想到的是好聽，這是基本，好聽我才敢拿出來。不是老王賣瓜啦，用料很實在，我們嚴格用心把關，很多細節都不放過。 我覺得很像我三年來在釣自己心裡的魚，釣到這張專輯，希望大家也可以用釣魚的心情去聽。」不愧是古靈精怪的拉拉，如此形容自己的心血結晶。 釣了三年的魚 有時總覺得神奇，看著舞台上的她，那麼嬌小卻聚斂了所有的光，滿滿情緒隨她靈動的聲線牽引，時而糾緊，時而釋放，她總能把別人的歌唱成自己的口氣，這是說故事的天分。但寫故事又是另一回事，拉拉說被稱為「創作精靈」真的言重了，她沒有那麼厲害。 「跟真正專業的創作者比起來，我不是那種你丟一個主題，我就可以寫出高標準的歌。創作對我來說更像紀錄，透過音樂，透過歌詞，去記錄我的人生。做這張專輯，我不去想說一定要唱自己寫的歌，寫不出來就不要寫，就算了，這件事看破就好多了。前提是不管這首歌怎麼生出來的，它要能感動我。」  看開了，所以能玩得更開。她和三名風格獨具的製作人陳建騏、陳君豪、Starr Chen 合作，除了擅長的抒情搖滾，也放入一點迷離的電子 Trip-Hop，一點彈跳的 Disco-Funk，讓專輯曲風更豐盈。 「突破我是不敢說，我覺得是有沒有在過程中盡可能去接觸、去嘗試，做自己沒做過的事情。」拉拉笑說和年齡相仿的陳君豪合作，像跟同學一起做報告，有更多冒險的自由。 Starr Chen 製作的〈現在不跳舞要幹嘛〉，讓她覺得自己「走在時代尖端，好流行」，製作人一歲兒子的口頭禪被錄成 Sample 加進編曲，特別好玩。 這樣下去怎麼行 音樂，一直是拉拉的心之所向。可人心是弔詭的小東西，不小心愛得太用力，就很容易扭曲變形。 「其實我很怕被拿來比較，單純的害怕，不是討厭，因為我覺得那是難免的。如果硬要比顏值或身高，那我也沒話說，但是比音樂我真的……會覺得無奈，這一行的比較標準是什麼呢？排行榜名次嗎？點閱次數嗎？」 外界再怎樣比較，都抵不過內心角力的暗傷，拉拉訴說著困擾已久的心魔。  「我常常會覺得別人比我好，覺得他唱得好好、為什麼他寫得出來我寫不出來，怎麼辦。久了就變成自己聽歌或是看人家表演，居然會造成莫名龐大的壓力。好比拿到〈言不由衷〉的 demo，我覺得好好聽，可是我不敢唱，因為我覺得一定只有艾怡良唱才有那個味道，都不知道在害怕什麼。我覺得我人生還蠻常出現這種瓶頸，我覺得他比較好，或是我做不到他那種程度，我就乾脆不要試。可是這心態是不對的，我口口聲聲說我怕被比較，奇怪的是我自己已經先比較了，才會覺得人家比我好，這是很矛盾的一件事。」 這也是專輯以「心裡學」命名的原因，不僅因為每首詞曲反映了人們各自擁抱的人生難題，也呼應著拉拉逼自己直視的內在課題。 「我想要一直不斷提醒我自己，往裡面看就好，不要去看別人。我不要去抬頭或低頭，不用，因為我一定也還是有一些什麼東西，不然我怎麼走到今天這一步？為什麼大家都看到了，就唯獨我自己看不到？要百分之百誠實太難了，但還是盡可能誠實，因為可以幫助自己去下決定，在你真的即將要犯那個錯的時候，把自己拉回來。」 還是原本那個我 最終，帶來救贖的還是音樂，那些幽暗的、對抗許久的心理掙扎，都留在裡頭了，如同〈心裡學〉的歌詞，「本來就各自活著病著／沒有要各自療癒什麼／只是基於我所認知的／該誠實到最後一刻。」聽拉拉在蒼茫的雪白天地間吟哦著「我如此堅強／願我永遠善良」。 彷彿都還看得見那個最初在比賽場上昂然唱著〈明知故犯〉〈身騎白馬〉等自創曲的傻氣小護士；只是又翻過了一些日子、又闖蕩了一些舞台，她清亮的嗓音裡也多了幾分疏淡和緩，像輕撫你的背說著「沒關係」那般安穩包容。 「不管我經歷了再多、再大的舞台，或是再怎麼樣複雜的事，最後還是回到音樂裡、最簡單的狀態，我還是原本大家聽到的那個我。很多事情越去嘗試，回頭會越知道自己要什麼。」拉拉說這張專輯就是證明。 「我覺得做音樂最幸福的瞬間，第一是他願意聽我的歌，第二是我願意唱，第三是有觸動到他，他會去想為什麼聽歌會想流淚、聽了歌想起誰、對自己現況滿不滿意，那就是他跟自己的對話。因為我也是這樣被感動大的啊！我也希望可以付出這一些。我的企圖就是這個，那才是我最終想要的狀態，我覺得音樂被善待了。」 即使面對失去，面對懷疑，面對恐懼，都要和心裡不被輕易撼動的部分相依著走下去。相信前方有光，相信自己終將穿越一切混沌抵達純粹，所有生命代謝的過程都將一點一滴滋養著心的強壯，這是拉拉領悟的心裡學，願我們永遠都能比上一秒的自己更自在安康。 【本文出處，更多精采內容請上《美麗佳人》官方網站；《美麗佳人》官方粉絲團。未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀  一秒被弄哭，編輯私推拉拉徐佳瑩的催淚歌單  連水原希子都是她的大粉絲！她是來自台灣的90後爵士女伶── 9m88  周興哲，繼續去愛 

▲地質嘉年華在台東縣卑南鄉許文獻鄉長授旗予地質長跑勇士，於利吉惡地地質公園正式揭開序幕。（圖／卑南鄕公所提供 下同） 記者王兆麟／台東報導 2017地質嘉年華19日在台東縣卑南鄉許文獻鄉長授旗予地質長跑勇士，並在現場參與民眾的祝福下，於台東縣卑南鄉利吉惡地地質公園正式揭開序幕。為了推廣利吉惡地地質公園美好的人、文、地、產、景，現場特別邀請社區阿美族媽媽們以傳統迎賓舞開場，並以直播派獎的方式，行銷利吉惡地地質公園的香甜芭樂。 本次地質嘉年華預計自10月19至22日一連四天，從台東縣卑南鄉一路往南到屏東縣恆春鎮，在活動主題「追上半島飛石」下，以長跑、賞析、千人大會師等各種方式共同完成地質知識感動傳遞。 其中，10月22日在恆春鎮關山、貓鼻頭、後壁湖、龍鑾潭一帶的「地質嘉年華」路跑活動，獲得屏東鄉親及全國民眾熱烈參與，當天上午6點將會有約1,500人齊聚關山遊憩區高山巖福德宮牌樓前，於暖身活動後鳴槍起跑，共同踏上精心規劃的路跑路線，見證板塊碰撞的美麗與神奇。尤其，10月底落山風即將變強之際，正適合到恆春做冬季前的巡禮，即使網路報名已額滿，主辦單位仍歡迎未報名民眾結伴前往共襄盛舉。 「地質嘉年華」是經濟部中央地質調查所自2015年來開始的一項地質知識推廣及環境教育的創舉，透過路跑、健行、地質市集、地質知識補給站、戶外行動劇、地面與空中拍攝等活動，展現台灣獨特的地質景觀，助益地方發展出與眾不同的地質觀光資源或旅遊路線，並提升民眾對地質與生活環境的認知。 2015年玉里鎮即以千人「跨越歐亞板塊」，留下令許多人印象深刻而感動的板塊碰撞行動劇，2016年在卑南鄉「奔向利吉惡地」，延續菲律賓海板塊與歐亞板塊碰撞擠壓的地質故事，體驗「利吉混同層與蛇綠岩系外來岩塊」的壯麗景觀。 今年將板塊碰撞的力量推向台灣南部，以「追上半島飛石」為主題，帶民眾見識台灣島形成初期的縮影－恆春半島，是如何受到板塊碰撞、擠壓的造山運動影響，從深海逐漸隆起成為陸地，一覽隆起珊瑚礁、外來岩塊、海岸地形的魅力。

▲地質嘉年華在台東縣卑南鄉許文獻鄉長授旗予地質長跑勇士，於利吉惡地地質公園正式揭開序幕。（圖／卑南鄕公所提供 下同） 記者王兆麟／台東報導 2017地質嘉年華19日在台東縣卑南鄉許文獻鄉長授旗予地質長跑勇士，並在現場參與民眾的祝福下，於台東縣卑南鄉利吉惡地地質公園正式揭開序幕。為了推廣利吉惡地地質公園美好的人、文、地、產、景，現場特別邀請社區阿美族媽媽們以傳統迎賓舞開場，並以直播派獎的方式，行銷利吉惡地地質公園的香甜芭樂。 本次地質嘉年華預計自10月19至22日一連四天，從台東縣卑南鄉一路往南到屏東縣恆春鎮，在活動主題「追上半島飛石」下，以長跑、賞析、千人大會師等各種方式共同完成地質知識感動傳遞。 其中，10月22日在恆春鎮關山、貓鼻頭、後壁湖、龍鑾潭一帶的「地質嘉年華」路跑活動，獲得屏東鄉親及全國民眾熱烈參與，當天上午6點將會有約1,500人齊聚關山遊憩區高山巖福德宮牌樓前，於暖身活動後鳴槍起跑，共同踏上精心規劃的路跑路線，見證板塊碰撞的美麗與神奇。尤其，10月底落山風即將變強之際，正適合到恆春做冬季前的巡禮，即使網路報名已額滿，主辦單位仍歡迎未報名民眾結伴前往共襄盛舉。 「地質嘉年華」是經濟部中央地質調查所自2015年來開始的一項地質知識推廣及環境教育的創舉，透過路跑、健行、地質市集、地質知識補給站、戶外行動劇、地面與空中拍攝等活動，展現台灣獨特的地質景觀，助益地方發展出與眾不同的地質觀光資源或旅遊路線，並提升民眾對地質與生活環境的認知。 2015年玉里鎮即以千人「跨越歐亞板塊」，留下令許多人印象深刻而感動的板塊碰撞行動劇，2016年在卑南鄉「奔向利吉惡地」，延續菲律賓海板塊與歐亞板塊碰撞擠壓的地質故事，體驗「利吉混同層與蛇綠岩系外來岩塊」的壯麗景觀。 今年將板塊碰撞的力量推向台灣南部，以「追上半島飛石」為主題，帶民眾見識台灣島形成初期的縮影－恆春半島，是如何受到板塊碰撞、擠壓的造山運動影響，從深海逐漸隆起成為陸地，一覽隆起珊瑚礁、外來岩塊、海岸地形的魅力。

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